Home » Oefenstof meisjes A

Sprong 
met trampoline, indien nodig mogen er twee banken voor worden gezet

Streksprong
Hurksprong


Brug
Borstwaartsom met hulp
Drie tellen steunen 
Koprol voorover, zachtjes neerkomen
Ondersprong met afzet met één been

 

Balk
Ophurken op de kast min twee delen
Op de tonen lopen tot het midden van de balk
Inhurken
Streksprong
Op de tenen lopen tot het einde van de balk
Streksprong af

Vloer
Koprol
Kattensprong
Zweefstand
Inhurken, gevolgd door kaars
Komen tot ruglig, gevolgd door buiklig
Ligsteun tot hurkzit
Streksprong met halve draai naar links
Streksprong met halve draai naar rechts