Home » Oefenstof meisjes C

Oefenstof meisjes C

Sprong
met trampoline

Twee keer arabier over de kast

Brug
Borstwaartsom 
Buikdraai
Neerspringen tot stand
Spreidondersprong 

 

Balk
Ophurken op de balk
Kwart draai in hurkzit
Komen tot stand
Kattensprong, meteen gevolgd door streksprong
Halve draai op de tenen
Één knie opheffen
Knie uitdraaien en indraaien
Inhurken met een halve draai
Opheffen met gestrekte benen tot het einde van de balk
Arabier af

Vloer
• Aanloop radslag (einde van de mat)
• Handstand
• Koprol, koprol zonder handen
• Kattesprong ½ draai
• Zweefstand
• Koprol achterover