Home » Oefenstof meisjes D

Oefenstof meisjes D

Sprong
• overslag met trampoline over hele kast ( 2x )

Brug
• Borstwaarsom ( 2 benen afzet)
• Buikdraai
• Ophurken met hulp
• 3x zwaaien achter neerspringen

Balk ( hoogte 1.10 m )
• Ophurken
• ¼ draai in hurkzit, komen tot stand
• Aansluitpas, loopsprong
• In relevé ( op de tenen) tot einde van de balk
• Zweefstand
• ½ pirouette
• Kattesprong, Hurksprong
• Koprol met hulp
• Arabier of overslag af

Vloer
• Aanloop radslag, arabier
• Aansluitpas, loopsprong, sluitsprong
• Streksprong ½ draai
• Handstanddoorrol, koprol zonder handen
• Kattesprong ½ draai
• Koprol achterover met rechte armen
• Aanloop radslag